Abhyanga (Ayurvédique)

Le massage Abhyanga, une pratique ancestrale de l’Ayurveda, la médecine traditionnelle indienne, est bien plus qu’une simple méthode de relaxation. C’est un rituel thérapeutique holistique qui vise à harmoniser le corps, l’esprit et l’âme en utilisant des huiles chaudes. Abhyanga, signifiant « massage à l’huile » en sanskrit, se concentre sur l’équilibrage des doshas – Vata, Pitta et Kapha – les trois énergies vitales de l’Ayurveda.

Vata est lié à l’air et l’espace. Il régit le mouvement, la circulation et la communication dans le corps. Un déséquilibre de Vata peut provoquer de l’anxiété, des insomnies et des douleurs articulaires. 

Pitta est associé au feu et à l’eau. Il contrôle la digestion, le métabolisme et la température corporelle. Un excès de Pitta peut entraîner des inflammations, de l’irritabilité et des troubles digestifs.

Kapha combine la terre et l’eau. Il est responsable de la structure, de la lubrification et de la stabilité du corps. Un Kapha déséquilibré peut causer de la léthargie, une prise de poids et une congestion. 

Le massage Abhyanga stimule le système lymphatique, élimine les toxines, et nourrit profondément les tissus corporels. En équilibrant les doshas, il améliore la circulation du prana (énergie vitale), réduit le stress, et favorise une santé optimale et un bien-être holistique.

En intégrant le massage Abhyanga à votre routine de bien-être, vous adoptez une approche harmonieuse de la guérison qui honore les principes de l’Ayurveda, visant à restaurer l’équilibre naturel et à revitaliser votre être entier.